Ontem não foi um bom dia. Por causa do trabalho, só consegui almoçar às 3h30 da tarde, quando estava urrando de fome. Como teria de levar alguma coisa para comer durante o trajeto, no carro, acabei comprando um lanche no Mc Donalds. Péssimo.
Pra completar, senti bastante enjôo por volta das 18h (provavelmente por causa do lanche gorduroso) e matei uma coca cola regular. Péssimo².
Jantei direito, mas acordei no meio da madrugada e comi metade da geladeira. Nescau, pão com peito de peru, até macarrão gelado eu comi. Que vergonha... :(
Péssimo³.
Mas, como dias melhores sempre vêm, hoje fiz feira - adoro as 5a feiras, dias de fazer feira e comprar muitos legumes, verduras e frutas gostosos. Fiz uma salada de frutas deliciosa para o lanche. :)
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2 comentários:
ei, nada disso! sabe qtos meses depois q comecei a dieta q fui comer mcdonalds? DEZ MESES!!! E no fim de semana, pq pode.
No começo é difícil, mas se vc abrir uma excessão, vai abrir outras. Tem que ser xiita mesmo. Nada de sentir pena de si mesmo.
Uma dica: deixe sempre um suco de caixinha na bolsa pra caso surja compromissos de última hora e não dê pra vc almoçar no horário. Daí tome um suco assim q acabar seu compromisso e vá comer. Se não houver restaurantes abertos, compre no mercado coisas pra um lanche leve. Mc donalds e similares, NUNCA.
Espero que agora já esteja se sentindo menos culpada pelos lanches gordurosos.
Boa Sorte!
Bjs
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