Ontem não foi um bom dia. Por causa do trabalho, só consegui almoçar às 3h30 da tarde, quando estava urrando de fome. Como teria de levar alguma coisa para comer durante o trajeto, no carro, acabei comprando um lanche no Mc Donalds. Péssimo.
Pra completar, senti bastante enjôo por volta das 18h (provavelmente por causa do lanche gorduroso) e matei uma coca cola regular. Péssimo².
Jantei direito, mas acordei no meio da madrugada e comi metade da geladeira. Nescau, pão com peito de peru, até macarrão gelado eu comi. Que vergonha... :(
Péssimo³.
Mas, como dias melhores sempre vêm, hoje fiz feira - adoro as 5a feiras, dias de fazer feira e comprar muitos legumes, verduras e frutas gostosos. Fiz uma salada de frutas deliciosa para o lanche. :)
quinta-feira, 12 de junho de 2008
terça-feira, 10 de junho de 2008
Corra enquanto é tempo!
Me inscrevi na Family Run da Maratona da Caixa.
São 6km. Um bom incentivo para continuar treinando. A pequena vitória do dia!
São 6km. Um bom incentivo para continuar treinando. A pequena vitória do dia!
segunda-feira, 9 de junho de 2008
Desanimada
Tem dias que a gente fica meio desanimada.
desanimado adj.
desalentado; esmorecido; descorçoado.
Estar desânimado é quando falta o ânimo.
ânimo s. m. interj.
do Lat. animu
espírito; alma; vida; índole; valor; alento; coragem; intenção.
Sem alma, sem espírito, sem alento, sem coragem. É assim que a gente se sente de vez em quando. No momento estou desanimada, lutando contra ambos para fazer uma caminhada. Para resistir a vontade de comer toda a comida que está nessa casa.
Quando a gente fica assim, qualquer pequena vitória já conta. Mesmo que seja pra vencer a vontade de ficar em casa ou conseguir não comer alguma bobagem.
Um bom dia a todas. Beijos!
desanimado adj.
desalentado; esmorecido; descorçoado.
Estar desânimado é quando falta o ânimo.
ânimo s. m. interj.
do Lat. animu
espírito; alma; vida; índole; valor; alento; coragem; intenção.
Sem alma, sem espírito, sem alento, sem coragem. É assim que a gente se sente de vez em quando. No momento estou desanimada, lutando contra ambos para fazer uma caminhada. Para resistir a vontade de comer toda a comida que está nessa casa.
Quando a gente fica assim, qualquer pequena vitória já conta. Mesmo que seja pra vencer a vontade de ficar em casa ou conseguir não comer alguma bobagem.
Um bom dia a todas. Beijos!
domingo, 8 de junho de 2008
Diário de uma compulsiva, o início
Eu tenho compulsão alimentar. Assim como alguns usam drogas, álcool, compras e etc para 'resolver' seus problemas, eu uso a comida. A comida é a minha droga.
Estou em dieta, com acompanhamento de nutricionista. Quero aprender a resolver meus problemas sem esta válvula de escape. Nas duas primeiras semanas, encontrei em mim uma força de vontade que eu nem sabia que existia. Nas últimas semanas, tem sido mais difícil. Como escrever sempre foi uma terapia para mim, quero compartilhar o que sinto para, quem sabe, talvez me sentir melhor.
Estou em dieta, com acompanhamento de nutricionista. Quero aprender a resolver meus problemas sem esta válvula de escape. Nas duas primeiras semanas, encontrei em mim uma força de vontade que eu nem sabia que existia. Nas últimas semanas, tem sido mais difícil. Como escrever sempre foi uma terapia para mim, quero compartilhar o que sinto para, quem sabe, talvez me sentir melhor.
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